ボディスタの公式サイトの重要性

ボディスタの公式サイトを見てみました。
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ボディスタの説明とか、体験談とか、特典とか、商品の情報はもちろんありますが、ダイエットそのものについての情報が勉強になるんです。

 

 

※なぜ痩せにくい体質になるのか
※なぜリバウンドするのか
※危険なダイエット
※どうすれば痩せるのか
‥など。

ボディスタ公式サイトでダイエットの基本を学ぶ

ダイエットの基本的な事を理解した上で取り組む方が、より効果が出るんだと思いました。
その一部を紹介しますね。

リバウンドをして痩せない体質になる原則は、代謝の低下だった。

痩せる公式は「消費カロリー>摂取カロリー=痩せる」です。
これは、何となく想像できると思います。一時的に痩せたのに、なぜリバウンドするのは何故だと思いますか?

そのキーワードは「代謝」だったんです。
代謝とは、燃焼エネルギーの事です。
実はあまり知られていませんが、代謝が悪くなる原因に「食事制限」が関係しています。
えーっ!ダイエットの基本は食事制限でしょ!と思いますよね?私も、そう思いました。
でも、こんな仕組みがあるんです。

「食事制限→細胞の栄養不足→代謝の低下」
そして、更に深刻な栄養不足状況になると‥
「筋肉を分解→筋肉量の減少→更に代謝の低下」
これで、痩せにくい体質の完成となります。

この知識が無いと、食べるのを我慢して、一時的に体重が減ったけど、それ以上痩せる事が無くなり、ストレスで食べてリバウンド。そしてまた食事制限し‥という悪循環が起こるのです。良かれと思った事が、裏目に出てしまうは辛すぎますね。
だからこそ、知識と正しい情報は大切です。

女性のほとんどは浮腫んでいる。

私だけじゃなかったんですね~浮腫むという状態は、身体からのSOSだったんです。
どういう事かと言うと、浮腫むという状態は、代謝が悪くなって「老廃物が溜まっている」という事になります。

流の悪い川を想像して下さい。水が濁って川の中も見えず、嫌な臭いもしてくる感じです。嫌ですね~

どうすれば良いか?
浮腫を取れば、代謝がアップします。
浮腫を取る方法が「リンパマッサージ」です。

ボディスタは、このリンパに着目したダイエットです。

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